Gia đình luôn luôn là điều tuyệt vời nhất với mỗi chúng ta Gia đình- Nuôi dậy con- Nuôi chim cảnh
9/10 1521 Bình Chọn

Kỹ năng sống: Thử đặt mình vào vị trí của người khác

17:21 |



Giadinhlaso1 - Trong cuộc sống, đối với mỗi sự việc xảy ra, mọi người trong số chúng ta đều có cách nhìn nhận và đánh giá riêng do điều kiện và môi trường sống của mỗi người là khác nhau.

Kỹ năng sống: "hãy đặt vị trí của người khác vào mình"

Do đó, đừng vì ý kiến riêng của bản thân mà đánh giá cách nhìn nhận của người khác, chúng ta hãy thử đặt mình vào vị trí và suy nghĩ của người khác để có những cái nhìn khách quan hơn, chắc hẳn như thế sẽ làm cuộc sống xung quanh ta sẽ trở nên tươi đẹp hơn!

Khi gặp hỏa hoạn cần làm gì để thoát thân?

16:35 |
Giadinhlaso1 - Gần đây đã xảy ra khá nhiều vụ hỏa hoạn từ nhà chung cư, cao ốc, nhà riêng. Thượng tá Tô Xuân Thiều (Phòng Cảnh sát PCCC Hà Nội) sẽ giúp bạn những cách thoát hiểm khi gặp hỏa hoạn xảy ra.

Dạy trẻ thoát hiểm

Dạy trẻ nhớ số điện thoại cứu hỏa (viết số 114, số điện thoại của bố mẹ để trẻ học thuộc).

Khi ngửi thấy mùi khét, khói hoặc trông thấy lửa cháy thì gọi ngay 114.

Khi bị kẹt trong đám cháy, cần bình tĩnh làm theo chỉ dẫn của người lớn. Lăn tròn khi tóc hoặc quần áo bị bén lửa.

Dạy trẻ biết lối thoát ra ngoài càng nhanh càng tốt. Không chần chừ đi trốn hoặc cố gọi điện. Không chui vào thang máy vì dễ bị ngắt điện. Nếu đang ở gần tầng thượng hãy di chuyển lên tầng thượng thay vì di chuyển xuống dưới.

Nếu kẹt ở phòng, hãy lấy vải ướt bịt chặt các khe cửa rồi chui xuống gầm giường, nằm sát sàn, bởi gầm giường cứu hộ sẽ tìm kiếm đầu tiên và khói thì bay cao hơn sàn nhà.

Dạy trẻ cách thoát hiểm khi gặp hỏa hoạn là việc cần thiết trong mỗi gia đình (lớp học kỹ năng thoát hiểm khi hỏa hoạn cho trẻ tại Trung tâm Smart Garden)


Thoát hiểm ở nhà riêng và chung cư

Cách thoát hiểm ở nhà riêng và chung cư

Để có thể tự bảo vệ thì bản thân mỗi chúng ta nên học cách sử dụng dụng cụ phòng cháy chữa cháy (PCCC), rèn kỹ năng PCCC cho mọi người để tự cứu mình. Khi nhà bị lửa tấn công cần thoát ra càng nhanh càng tốt. Đừng cố lấy của cải, giấy tờ, hay gọi điện cứu hỏa vì sẽ tốn nhiều thời gian quý báu để thoát ra.

Hãy ra ngay phía cửa, nếu thấy lửa dữ dội, khói mù mịt chặn cửa chính thì chớ sợ, hãy định hướng tìm cửa phụ để thoát ra. Trước khi mở cửa, nên chạm mu bàn tay vào tay nắm cửa xem có quá nóng không, nếu nóng là lửa đang dữ dội bên ngoài, hãy thoát ra bằng cửa khác. Nếu cửa chưa nóng thì mở từ từ để quan sát và tính cách thoát ra.

Những gia đình sống tầng 1 có thể thoát ra bằng cửa sổ. Nhà từ 2 tầng trở lên cần sắm thang nhẹ, dễ mang vác và chỉ cho cả nhà rõ chỗ để thang, lấy thang, dùng thang để thoát hiểm qua cửa sổ. Người ở các tầng cao hơn có thể chui ra ngoài, đứng tránh lửa trên mái vòm để dễ dàng được cứu hộ. Khi tóc, quần áo bén lửa cần lăn tròn ngay xuống đất để dập lửa. Nếu người bên cạnh bị bắt lửa, hãy lấy chăn, vải dày thấm nước trùm nhanh lên họ để dập tắt lửa.

Các chuyên gia thuộc Phòng Cảnh sát PCCC cho rằng, chữa cháy nhà chung cư là khó khăn hơn cả. Vì thế khi có hỏa hoạn người dân cần tuân thủ những quy định thoát hiểm như: Phải đi theo đèn exit thoát nạn; Tuyệt đối không thoát nạn bằng thang máy vì dễ hỗn loạn, điện sẽ tự ngắt và dừng hoạt động, dễ mắc kẹt; Nhanh chóng xuống đất bằng cầu thang bộ. Nếu cầu thang bộ quá đông, có thể chui ra lan can chờ cứu hộ. Hoặc leo xuống đất bằng thang dây, sợi dây chống nhiệt (nhưng phải có lót tay). Hoặc thắt quần áo, chăn màn, rèm khăn xé ra nối thành dây dài để thoát qua cửa sổ. Ống nước PCCC, dây vòi rồng PCCC, vòi xịt, ống máng xối thoát nước… đều có thể cứu người, nhưng cần quấn vải vào tay kẻo rát và đau lòng bàn tay không tuột xa được; Cố bò, trườn sát mặt sàn, bịt khăn dày, ướt vào mũi miệng để tránh khói và thoát ra ngoài.

Khi thoát ra rồi, hãy men theo tường để giữ phương hướng. Xác định xem đang ở đâu, lửa cháy phía nào, cửa sổ, lan can, hay lối thoát hiểm gần nhất... để thoát ra. Khi ra lan can, sân thượng thì xác định hướng gió, chọn đứng chỗ ngược gió thì cháy lan sẽ chậm, sức nóng và ảnh hưởng lửa khói giảm… và có thêm thời gian thoát hiểm.

Kỹ năng thoát hiểm khi bị lửa khói bao vây

Kỹ năng thoát hiểm khi bị lửa khói bao vây

Các chuyên gia cho biết, khi lửa bao vây cần tìm cách kéo dài thời gian chờ cứu hộ. Hãy xả nước vào đầy thùng, chậu, bồn tắm… rồi nhúng nước tất cả khăn, vải, quần áo… nhét vào khe cửa để chặn khói. Dựng nệm, vật thấm nước chặn ở cánh cửa, kê thêm tủ, bàn, ghế cho chắc và luôn giữ ướt. Liên tục tạt nước ra sàn, tường để dịu sức nóng.

Không mở cửa sổ vì sẽ hút lửa từ cửa chính vào. Nếu cửa sổ an toàn hãy mở để thông khói, nhưng cần tháo mành rèm, chuyển chất dễ cháy ra xa, giữ ướt cửa sổ. Phá vỡ cửa sổ để thông khói là bất đắc dĩ, vì nếu có khói lửa bên ngoài ập vào rất nguy hiểm.

Khi thấy người đến cứu thì cố gắng gây chú ý, phát tiếng động để được cứu. Hoặc cố gắng đến gần chỗ có cứu hộ để kêu cứu. Hoặc treo/ đặt bất cứ vật dụng nào màu trắng để thu hút sự chú ý.

Cố gắng đừng hít phải khói. Khi thoát ra được, hãy thông báo ngay với cứu hỏa nếu còn người kẹt trong nhà. Chú ý đứng ngoài tầm tàn lửa, gạch đá bắn ra.

Nhảy xuống đất thoát thân là cách bần cùng, bởi không an toàn (nhảy từ tầng 4 xuống có thể chết người). Vì vậy chỉ chọn nhảy khi không còn lối thoát nào khác. Nguyên tắc là nhảy sẽ tiếp đất chân ở tư thế chùng đầu gối và đưa người về phía trước sẽ giảm chấn thương chân.

Ở tầng cao luôn để khăn bàn, phông màn, thảm, bao tải, bao nilon lớn, áo khoác…để có thể hỗ trợ mình. Khi nhảy cần là cột túm lại, nắm chặt hai tay để cản gió. Hoặc dùng quần dài cột chặt hai ống và túm chặt đai lưng sẽ bộng gió trong hai ống quần… cũng cản bớt gió, giảm đáng kể chấn thương.

Chọn nơi nhảy xuống là bụi cây, mái hiên, hàng quán, một đống cát, rác, nóc mui xe, mái tôn… sẽ giảm bớt tổn thương.

TS Vũ Thu Hương, Giảng viên ĐH Sư phạm Hà Nội.

Theo giadinh

10 điều phải biết trong 1 giờ đầu sau sinh

18:36 |
Khi tôi sinh đứa con đầu lòng hơn 8 năm về trước, tôi không hề có một chút kiến thức nào về sinh nở.

Khi đó, tôi đã hỏi mẹ tôi rất nhiều câu hỏi ngu ngơ từ việc đau đẻ sẽ như thế nào, rồi rặn đẻ làm sao, phải bế con như thế nào… Mẹ chính là người đã giúp đỡ, hỗ trợ tôi rất nhiều trong suốt thời gian tôi mang bầu và đặc biệt ngày đầu tiên sau ca sinh nở. Dù vây, sau khi bé Jacker chào đời, có rất nhiều điều khiến tôi thực sự bất ngờ, mẹ tôi cũng không hề đề cập đến trước đó.

Nếu bạn cũng sinh con lần đầu, cũng vụng về như tôi 8 năm về trước thì tôi khuyên bạn nên nghe những lời chia sẻ của tôi, có thể sẽ giúp ích cho bạn đấy!

1 giờ đầu sau sinh sẽ vô cùng mệt mỏi

Mệt mỏi không có nghĩa là bạn đã có một ca sinh thường kéo dài cả 3 ngày liền, bạn đã đau đẻ kinh khủng… Đương nhiên nếu bạn có ca sinh nở như thế thì mệt mỏi không thể tránh khỏi. Tuy nhiên nếu bạn có ca đẻ thường nhanh chóng, thậm chí là sinh mổ thì bạn vẫn sẽ mệt mỏi bởi bạn phải sử dụng sức mạnh của cơ bắp hoặc đau vết đau do mổ đẻ. Khi đó tất cả các bộ phận trên cơ thể đều bị tổn thương. Hãy chuẩn bị tâm lý để đối mặt mẹ nhé.

1 giờ đầu sau sinh, mẹ không được nhìn thấy bé ngay

Tôi đã luôn nghĩ rằng ngay sau khi con được lọt lòng mẹ là sẽ được ôm con trong lòng nhưng thực tế không phải như thế. Sau khi ra đời, bác sĩ đứa bé ra một khu vực khác để vệ sinh và chỉ đưa đến tầm nhìn của tôi một giây rồi đưa đi ngay sang phòng ủ ấm. Phải 3 giờ sau khi sinh nở, tôi mới chính thức được nhìn rõ mặt con.

Nếu mẹ đang mong đợi các cơn co thắt sẽ kết thúc sau khi bé chào đời thì mẹ đã nhầm. (ảnh minh họa)

1 giờ đầu sau sinh vẫn đau đẻ

Nếu mẹ đang mong đợi các cơn co thắt sẽ kết thúc sau khi bé chào đời thì mẹ đã nhầm. Đừng ngạc nhiêu sau khi bé được sinh ra mà mẹ vẫn thấy những cơn đau đẻ. Những cơn co thắt này thực tế là tốt để giúp sản phụ tống sản dịch ra ngoài và giúp cổ tử cung co dần. Theo các chuyên gia khoa sản, sau 4-6 tuần, tử cung mẹ sẽ dần trở về kích thước ban đầu. Tuy nhiên, nếu thấy quá đau, mẹ nên báo với bác sĩ chuyên khoa.

Dù sinh mổ, mẹ vẫn bị chảy máu âm đạo

Tôi rất ngu ngơ thắc mắc với mẹ rằng sao tôi vừa sinh mổ mà âm đạo đã chảy máu luôn. Đó là sản dịch cần phải tổng ra ngoài. Vì vậy, dù sinh mổ mẹ vẫn phải dùng bỉm khoảng 10-15 ngày. Tuy nhiên, mẹ sinh mổ sẽ ra ít máu hơn so với mẹ sinh thường.

Sữa sẽ không về ngay

Tôi đã nghĩ rằng cứ đẻ xong là sữa về ngay nhưng thực tế không phải thế. Có những mẹ đẻ xong cả 2-3 ngày thậm chí 1 tuần mới có sữa. Đó là do cơ địa cũng như chế độ ăn uống, cách kích thích sữa của mỗi người.

Mẹ sẽ đổ mồ hôi

1 giờ đầu sau sinh, đừng bất ngờ khi thấy mồ hôi của mẹ tóa ra như tắm. Nguyên nhân là do các kích thích tố và chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Mẹ nên thay quần áo khi thấy mồ hôi ra quá nhiều để tránh bị nhiễm lạnh.

Bụng mẹ vẫn như bụng bầu

Nếu mẹ nghĩ rằng sau khi bé chào đời, bụng mẹ sẽ thon gọn ngay, đừng có mơ nhé! Sau ca sinh nở, hầu hết các mẹ đều như vẫn đang mang bầu 5 tháng. Tuy nhiên tử cung sẽ dần dần co lại và mẹ đừng quá lo lắng nhé.

Sau ca sinh nở, hầu hết các mẹ đều như vẫn đang mang bầu 5 tháng. (ảnh minh họa)


Giây phút bé chào đời không long trọng như bạn nghĩ

Bạn có thể đang khá căng thẳng chuẩn bị cho sự ra đời của con yêu, một sự kiện chắc chắn là vô cùng thiêng liêng và quan trọng đối với bạn nhưng xung quanh bạn, các y tá vẫn có thể vui vẻ tán dóc về những chuyện chẳng hề liên quan như họ vừa khám phá một nhà hàng với đồ ăn cực ngon hay một cửa hàng quần áo đang bán phá giá. Bạn chớ nên ngạc nhiên hay tức giận về điều này vì có thể đối với bạn đây là khoảnh khắc vô cùng ý nghĩa nhưng đối với họ đây chỉ là một công việc hàng ngày mà thôi. Các y tá cũng có thể sẽ cố gắng bắt chuyện với bạn, tâm sự để hiểu bạn hơn, giúp bạn phần nào vui vẻ hơn, quên đi mệt mỏi và nỗi đau đớn của việc đau đẻ.

Bạn cũng nên nhớ rằng nếu các nhân viên trong ê kíp đỡ đẻ của bạn có thể thoải mái cười đùa với nhau, đó cũng là một dấu hiệu cho thấy rằng họ là một nhóm khá ăn ý và việc đỡ đẻ có vẻ như không phải là một công việc quá khó khăn đối với họ.

Đầu của bé thật lạ!

Chắc bạn đã hình dung đầu em bé trông thật tròn trịa, xinh xắn và hồng hào? Nếu đầu của con bạn trông hơi lạ và hơi có chóp, đó là vì đầu bé có thể đã phải trải qua nhiều giờ len qua xương chậu của bạn trong quá trình chuyển dạ và sinh nở. Cấu trúc hở của hộp sọ cho phép đầu bé có thể phần nào linh hoạt điều chỉnh hình dạng để có thể chui lọt qua khe sinh, giúp bảo vệ hộp sọ của bé khỏi bị nứt vỡ và não bé khỏi bị tổn thương trong quá trình sinh tự nhiên.

Một số "tì vết" khác cũng có thể tồn tại trên cơ thể bé như những vết tích tạm thời của quá trình sinh nở. Chẳng hạn, cách mũi của bé có thể hơi xẹp một chút; chất lỏng dưới da khiến mắt bé trông như đang sưng. Bé thậm chí còn có cả những vết bầm nhỏ trên người nếu trong quá trình sinh bác sĩ sử dụng các dụng cụ kẹp và nong để có thể lấy bé ra. Nhưng đừng lo, rồi bé sẽ xinh đẹp như thiên thần sớm thôi mà.

Theo http://khampha.vn/